“Ти як? Ментальне здоров’я” – заняття з психологом до Всесвітнього дня психічного здоров’я

Замало просто не мати соматичних хвороб.

10 жовтня Всесвітній день психічного здоров’я. В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я, практичним психологом Світланою Джуган, було проведено заняття з учнями, тематика якого «Ти як? Ментальне здоров’я».

Мета заняття – сприяти формуванню в учнів культури піклування про ментальне здоров’я. Дбати про нього – настільки ж важливо, як і про фізичне здоров’я.

У фокусі уваги даних занять – як подолати стрес та негативні емоції під час війни та як знаходити сили для психологічного відновлення. Учням розповідалося про техніки самодопомоги та підтримки тих, хто знаходиться поруч, а також пропонувалися дієві механізми, які допомагають психологічній стійкості .